• Саров,
    ул. Раменская, 3/1

    +7 (83130) 6-87-89

    Режим работы
    Пн-Пт: 0800 – 2200
    Cб-Вс: 1000 – 1800

Расписание на сегодня

2000 — 2055
Functional training

Functional training– тренировка, направлена на обучение основным двигательным действиям, таким как сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация.  Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, необходимые  ему в повседневной жизни (поднять на руки ребенка, не упасть, подскользнувшись на льду и т.д.) В данной тренировке может использоваться различное оборудование: гантели, блины, миништанги, амортизаторы, мячи и т.д., что увеличивает интенсивность и эффективность тренировки. Таким образом, ваши мышцы работают и двигаются самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в повседневной жизни. Подобные тренировки имеют высокий уровень эффективности. Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека – силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. А так же добиться эффекта жиросжигания и увеличения скорости метаболизма

Андрей П.

Тренер

Последние новости

STEP DAY
STEP DAY

17-01-2018

</p>
        </div>
            <div class=

Скинь Все Лишнее
Скинь Все Лишнее

27-03-2016

Вступай в группу Броско Фитнес Саров, делай репосты, приглашай подруг. Выгоднее до 60%

С днем студента
С днем студента

29-01-2016

Специальное предложение от Броско Фитнес

Броско – это современный фитнес-клуб для женщин в Сарове. Здесь представлено все, что нужно женщине для стройности, красоты, здоровья и уверенности в себе.

Броско фитнес в Сарове - это интересные и эффективные тренировки, упражнения для похудения, велнес, опытные тренеры и консультации диетолога! Кроме того, в клубе представлены услуги массажа и солярий с современными и безопасными лампами. 
Как быстро похудеть к лету? Как сделать талию тонкой, а ножки стройными? Ответ на любой из этих вопросов знают в Броско!