Расписание занятий
Уровни нагрузки
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
1000 |
|
1000 - 1030Вт
1030 - 1100Вт
|
|
1000 - 1030Чт
1030 - 1100Чт
|
|
|
1000 - 1030Вс
1030 - 1100Вс
|
1100 |
|
1100 - 1130Вт
1130 - 1200Вт
|
|
1100 - 1130Чт
1130 - 1200Чт
|
|
1130 - 1200Сб
|
1100 - 1130Вс
1130 - 1200Вс
|
1200 |
1200 - 1230Пн
1230 - 1300Пн
|
1200 - 1230Вт
1230 - 1300Вт
|
1200 - 1230Ср
1230 - 1300Ср
|
1200 - 1230Чт
1230 - 1300Чт
|
1200 - 1230Пт
1230 - 1300Пт
|
1200 - 1230Сб
1230 - 1300Сб
|
1200 - 1230Вс
1230 - 1300Вс
|
1300 |
1300 - 1330Пн
1330 - 1400Пн
|
1300 - 1330Вт
1330 - 1400Вт
|
1300 - 1330Ср
1330 - 1400Ср
|
1300 - 1330Чт
1330 - 1400Чт
|
1300 - 1330Пт
1330 - 1400Пт
|
1300 - 1330Сб
1330 - 1400Сб
|
1300 - 1330Вс
1330 - 1400Вс
|
1400 |
1400 - 1430Пн
1430 - 1500Пн
|
1400 - 1430Вт
1430 - 1500Вт
|
1400 - 1430Ср
1430 - 1500Ср
|
1400 - 1430Чт
1430 - 1500Чт
|
1400 - 1430Пт
1430 - 1500Пт
|
1400 - 1430Сб
1430 - 1500Сб
|
1400 - 1430Вс
1430 - 1500Вс
|
1500 |
1500 - 1530Пн
1530 - 1600Пн
|
1500 - 1530Вт
|
1500 - 1530Ср
1530 - 1600Ср
|
1500 - 1530Чт
1530 - 1600Чт
|
1500 - 1530Пт
1530 - 1600Пт
|
1500 - 1530Сб
1530 - 1600Сб
|
1500 - 1530Вс
1530 - 1600Вс
|
1600 |
|
1600 - 1630Вт
1630 - 1700Вт
|
|
1600 - 1630Чт
1630 - 1700Чт
|
|
1600 - 1630Сб
1630 - 1700Сб
|
1600 - 1630Вс
1630 - 1700Вс
|
1700 |
|
1700 - 1730Вт
1730 - 1800Вт
|
|
1700 - 1730Чт
1730 - 1800Чт
|
|
|
|
1800 |
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
1000 |
|
1000 - 1100Вт
Персональная тренировка
|
|
1000 - 1100Чт
Персональная тренировка
|
|
|
|
1100 |
|
1100 - 1200Вт
Персональная тренировка
|
|
1100 - 1200Чт
Персональная тренировка
|
|
1100 - 1200Сб
Персональная тренировка
|
|
1200 |
1200 - 1300Пн
Персональная тренировка
|
1200 - 1300Вт
Персональная тренировка
|
1200 - 1300Ср
Персональная тренировка
|
1200 - 1300Чт
Персональная тренировка
|
1200 - 1300Пт
Персональная тренировка
|
1200 - 1300Сб
Персональная тренировка
|
|
1300 |
1300 - 1400Пн
Персональная тренировка
|
1300 - 1400Вт
Персональная тренировка
|
1300 - 1400Ср
Персональная тренировка
|
1300 - 1400Чт
Персональная тренировка
|
1300 - 1400Пт
Персональная тренировка
|
1300 - 1400Сб
Персональная тренировка
|
|
1400 |
1400 - 1500Пн
Персональная тренировка
|
1400 - 1500Вт
Персональная тренировка
|
1400 - 1500Ср
Персональная тренировка
|
1400 - 1500Чт
Персональная тренировка
|
1400 - 1500Пт
Персональная тренировка
|
1400 - 1500Сб
Персональная тренировка
|
|
1500 |
1500 - 1600Пн
Персональная тренировка
|
1500 - 1600Вт
Персональная тренировка
|
1500 - 1600Ср
Персональная тренировка
|
1500 - 1600Чт
Персональная тренировка
|
1500 - 1600Пт
Персональная тренировка
|
1500 - 1600Сб
Персональная тренировка
|
|
1600 |
|
1600 - 1700Вт
Персональная тренировка
|
|
1600 - 1700Чт
Персональная тренировка
|
|
1600 - 1700Сб
Персональная тренировка
|
|
1700 |
|
|
|
|
|
|
|
1800 |
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
0900 |
|
0900 - 0930Вт
0900 - 0930Вт
0935 - 1005Вт
0935 - 1005Вт
|
|
0900 - 0930Чт
0900 - 0930Чт
0935 - 1005Чт
0935 - 1005Чт
|
|
|
|
1000 |
|
1010 - 1040Вт
1010 - 1040Вт
1045 - 1115Вт
1045 - 1115Вт
|
|
1010 - 1040Чт
1010 - 1040Чт
1045 - 1115Чт
1045 - 1115Чт
|
|
|
1000 - 1030Вс
Свободное посещение
1000 - 1030Вс
Свободное посещение
1030 - 1100Вс
Свободное посещение
1030 - 1100Вс
Свободное посещение
|
1100 |
|
1120 - 1150Вт
1120 - 1150Вт
1155 - 1225Вт
1155 - 1225Вт
|
|
1120 - 1150Чт
1120 - 1150Чт
1155 - 1225Чт
1155 - 1225Чт
|
|
|
1100 - 1130Вс
Свободное посещение
1100 - 1130Вс
Свободное посещение
1130 - 1200Вс
Свободное посещение
1130 - 1200Вс
Свободное посещение
|
1200 |
1210 - 1240Пн
1210 - 1240Пн
1245 - 1315Пн
1245 - 1315Пн
|
1230 - 1300Вт
Свободное посещение
1230 - 1300Вт
Свободное посещение
|
1210 - 1240Ср
1210 - 1240Ср
1245 - 1315Ср
1245 - 1315Ср
|
1230 - 1300Чт
Свободное посещение
1230 - 1300Чт
Свободное посещение
|
1210 - 1240Пт
1210 - 1240Пт
1245 - 1315Пт
1245 - 1315Пт
|
1200 - 1230Сб
1200 - 1230Сб
1230 - 1300Сб
1230 - 1300Сб
|
1200 - 1230Вс
Свободное посещение
1200 - 1230Вс
Свободное посещение
1230 - 1300Вс
Свободное посещение
1230 - 1300Вс
Свободное посещение
|
1300 |
1320 - 1350Пн
1320 - 1350Пн
1355 - 1425Пн
1355 - 1425Пн
|
1305 - 1335Вт
1305 - 1335Вт
1340 - 1410Вт
1340 - 1410Вт
|
1320 - 1350Ср
1320 - 1350Ср
1355 - 1425Ср
1355 - 1425Ср
|
1305 - 1335Чт
1305 - 1335Чт
1340 - 1410Чт
1340 - 1410Чт
|
1320 - 1350Пт
1320 - 1350Пт
1355 - 1425Пт
1355 - 1425Пт
|
1300 - 1330Сб
Свободное посещение
1300 - 1330Сб
Свободное посещение
1330 - 1400Сб
Свободное посещение
1330 - 1400Сб
Свободное посещение
|
1300 - 1330Вс
Свободное посещение
1300 - 1330Вс
Свободное посещение
1330 - 1400Вс
Свободное посещение
1330 - 1400Вс
Свободное посещение
|
1400 |
1430 - 1500Пн
Свободное посещение
1430 - 1500Пн
Свободное посещение
|
1415 - 1445Вт
1415 - 1445Вт
1450 - 1520Вт
1450 - 1520Вт
|
1430 - 1500Ср
1430 - 1500Ср
|
1415 - 1445Чт
1415 - 1445Чт
1450 - 1520Чт
1450 - 1520Чт
|
1430 - 1500Пт
1430 - 1500Пт
|
1400 - 1430Сб
Свободное посещение
1400 - 1430Сб
Свободное посещение
1430 - 1500Сб
Свободное посещение
1430 - 1500Сб
Свободное посещение
|
1400 - 1430Вс
Свободное посещение
1400 - 1430Вс
Свободное посещение
1430 - 1500Вс
Свободное посещение
1430 - 1500Вс
Свободное посещение
|
1500 |
1505 - 1535Пн
1505 - 1535Пн
1540 - 1610Пн
1540 - 1610Пн
|
1525 - 1555Вт
1525 - 1555Вт
|
1505 - 1535Ср
1505 - 1535Ср
1540 - 1610Ср
1540 - 1610Ср
|
1525 - 1555Чт
1525 - 1555Чт
|
1505 - 1535Пт
1505 - 1535Пт
1540 - 1610Пт
1540 - 1610Пт
|
1500 - 1530Сб
Свободное посещение
1500 - 1530Сб
Свободное посещение
1530 - 1600Сб
Свободное посещение
1530 - 1600Сб
Свободное посещение
|
1500 - 1530Вс
Свободное посещение
1500 - 1530Вс
Свободное посещение
1530 - 1600Вс
Свободное посещение
1530 - 1600Вс
Свободное посещение
|
1600 |
1615 - 1645Пн
1615 - 1645Пн
|
1600 - 1630Вт
Свободное посещение
1600 - 1630Вт
Свободное посещение
1635 - 1705Вт
1635 - 1705Вт
|
1615 - 1645Ср
1615 - 1645Ср
|
1600 - 1630Чт
Свободное посещение
1600 - 1630Чт
Свободное посещение
1635 - 1705Чт
1635 - 1705Чт
|
1615 - 1645Пт
1615 - 1645Пт
|
1600 - 1630Сб
Свободное посещение
1600 - 1630Сб
Свободное посещение
1630 - 1700Сб
Свободное посещение
1630 - 1700Сб
Свободное посещение
|
1600 - 1630Вс
Свободное посещение
1600 - 1630Вс
Свободное посещение
1630 - 1700Вс
Свободное посещение
1630 - 1700Вс
Свободное посещение
|
1700 |
|
1710 - 1740Вт
1710 - 1740Вт
|
|
1710 - 1740Чт
1710 - 1740Чт
|
|
|
|
1800 |
|
|
|
|
|
|
|
1900 |
|
|
|
|
|
|
|
2000 |
2030 - 2100Пн
Свободное посещение
2030 - 2100Пн
Свободное посещение
|
|
2030 - 2100Ср
Свободное посещение
2030 - 2100Ср
Свободное посещение
|
|
2030 - 2100Пт
2030 - 2100Пт
|
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
0900 |
0900 - 0950Пн
Cardio
|
0900 - 0950Вт
Iron Buns
|
0900 - 0950Ср
Functional training
|
0900 - 0950Чт
Step (Cardio)
|
0900 - 0950Пт
Step Power
|
0900 - 0950Сб
Cardio
|
|
1000 |
1000 - 1050Пн
Stretching
|
1000 - 1050Вт
Pilates
|
1000 - 1050Ср
Stretching
|
1000 - 1050Чт
Pilates
|
1000 - 1050Пт
Stretching
|
1000 - 1050Сб
Stretching
|
1000 - 1050Вс
Functional training
|
1100 |
|
|
|
1100 - 1150Чт
Батуты Light
|
|
|
1100 - 1150Вс
Power yoga
|
1200 |
|
|
|
|
|
|
|
1300 |
|
|
|
|
|
|
|
1400 |
|
|
|
|
|
|
|
1500 |
|
|
|
|
|
|
|
1600 |
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
|
1700 - 1750Вт
Pilates
|
|
1700 - 1750Чт
Pilates
|
|
|
|
1800 |
1805 - 1855Пн
Step (Cardio)
|
1805 - 1855Вт
Step (Cardio)
|
1805 - 1855Ср
Step Power
|
1805 - 1855Чт
Super Sculpt
|
1805 - 1855Пт
Iron Buns
|
1805 - 1855Сб
Step (Cardio)
|
|
1900 |
1910 - 2000Пн
Pilates
|
1910 - 2000Вт
Pilates
|
1910 - 2000Ср
Stretching
|
1910 - 2000Чт
Pilates
|
1910 - 2000Пт
HIIT
|
1910 - 2000Сб
Pilates
|
|
2000 |
2010 - 2100Пн
Functional training
|
2010 - 2100Вт
Power yoga
|
2010 - 2100Ср
Pump-it-up
|
2010 - 2100Чт
Power yoga
|
2010 - 2100Пт
Workout Couple
|
2010 - 2100Сб
Functional training
|
|
2100 |
2105 - 2155Пн
Pump-it-up
|
|
2100 - 2150Ср
Functional training
|
|
2100 - 2150Пт
Step Power
|
2105 - 2155Сб
Pump-it-up
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
0800 |
0800 - 0900Пн
Малая группа
|
0800 - 0900Вт
Малая группа
|
0800 - 0900Ср
Малая группа
|
0800 - 0900Чт
Малая группа
|
0800 - 0900Пт
Малая группа
|
|
|
0900 |
0900 - 1000Пн
Малая группа
|
0900 - 1000Вт
Малая группа
|
0900 - 1000Ср
Малая группа
|
0900 - 1000Чт
Малая группа
|
0900 - 1000Пт
Мини-группа
|
0900 - 1000Сб
Малая группа
|
|
1000 |
1000 - 1100Пн
Мини-группа
|
1000 - 1100Вт
Свободное посещение
|
1000 - 1100Ср
Малая группа
|
1000 - 1100Чт
|
1000 - 1100Пт
Мини-группа
|
1000 - 1100Сб
Малая группа
|
1000 - 1100Вс
Свободное посещение
|
1100 |
1100 - 1200Пн
Мини-группа
|
1100 - 1200Вт
|
1100 - 1200Ср
Мини-группа
|
1100 - 1200Чт
|
1100 - 1200Пт
Мини-группа
|
1100 - 1200Сб
Мини-группа
|
1100 - 1200Вс
Свободное посещение
|
1200 |
1200 - 1300Пн
Свободное посещение
|
1200 - 1300Вт
|
1200 - 1300Ср
|
1200 - 1300Чт
|
1200 - 1300Пт
Свободное посещение
|
1200 - 1300Сб
|
1200 - 1300Вс
Свободное посещение
|
1300 |
1300 - 1400Пн
|
1300 - 1400Вт
Свободное посещение
|
1300 - 1400Ср
Свободное посещение
|
1300 - 1400Чт
Свободное посещение
|
1300 - 1400Пт
Свободное посещение
|
1300 - 1400Сб
|
1300 - 1400Вс
Свободное посещение
|
1400 |
1400 - 1500Пн
|
1400 - 1500Вт
|
1400 - 1500Ср
Свободное посещение
|
1400 - 1500Чт
Свободное посещение
|
1400 - 1500Пт
Свободное посещение
|
1400 - 1500Сб
|
|
1500 |
1500 - 1600Пн
Свободное посещение
|
1500 - 1600Вт
Свободное посещение
|
1500 - 1600Ср
Свободное посещение
|
1500 - 1600Чт
Свободное посещение
|
1500 - 1600Пт
Свободное посещение
|
1500 - 1600Сб
Свободное посещение
|
|
1600 |
1600 - 1700Пн
Мини-группа
|
1600 - 1700Вт
|
1600 - 1700Ср
Мини-группа
|
1600 - 1700Чт
Свободное посещение
|
1600 - 1700Пт
Мини-группа
|
1600 - 1700Сб
Мини-группа
|
|
1700 |
1700 - 1800Пн
Малая группа
|
1700 - 1800Вт
|
1700 - 1800Ср
Малая группа
|
1700 - 1800Чт
|
1700 - 1800Пт
Мини-группа
|
1700 - 1800Сб
Мини-группа
|
|
1800 |
1800 - 1900Пн
Малая группа
|
1800 - 1900Вт
Малая группа
|
1800 - 1900Ср
Малая группа
|
1800 - 1900Чт
Малая группа
|
1800 - 1900Пт
Мини-группа
|
1800 - 1900Сб
Мини-группа
|
|
1900 |
1900 - 2000Пн
Малая группа
|
1900 - 2000Вт
Малая группа
|
1900 - 2000Ср
Малая группа
|
1900 - 2000Чт
Малая группа
|
1900 - 2000Пт
Мини-группа
|
1900 - 2000Сб
Мини-группа
|
|
2000 |
2000 - 2100Пн
Малая группа
|
2000 - 2100Вт
Малая группа
|
2000 - 2100Ср
Малая группа
|
2000 - 2100Чт
Малая группа
|
2000 - 2100Пт
Мини-группа
|
2000 - 2100Сб
Мини-группа
|
|
2100 |
|
|
|
|
|
|
|
2200 |
|
|
|
|
|
|
|