Почему худеют с понедельника?

«Сейчас съем вот этот тортик, а потом на диету! Все, решила! Начну худеть с понедельника!» — именно так рассуждают вечно худеющие люди.

Узнаете себя?

Да-да, всю свою сознательную жизнь мы худеем: после отпуска, перед свадьбой, после рождения детей или, чтобы влезть в любимые джинс. И у некоторых, действительно, получается похудеть. И даже получается удержать вес. Но это единицы. Чаще всего те, кто худеют с понедельника или с первого числа нового месяца, остаются худеющими навсегда!

Почему так получается?

Все просто. Для многих из нас еда – это не то, что поддерживает физическое состояние человека, дает ему жизнь и энергию жить. Еда для вас нечто большее: поощрение, лекарство от стресса, хобби, средство от скуки и т.д.

Если вас не устраивает ваш вес, завтра очередной понедельник и пусть он станет тем самым!

Просто сделайте первый шаг и начните ,наконец- то, заниматься спортом, правильно питаться (на ужин сделайте салат вместо жареной картошки или простой омлет.) Так, шаг за шагом вы пойдете вперед.

Думаете, что до желанной цели так далеко, что просто не дойти? Не забывайте ,что дорогу осилит идущий!


Кто завтра пойдет на тренировку и начнет меняться к лучшему?