Топ 5 советов как похудеть

Хоть весна в этом году какая-то неуверенная, но мы чувствуем, что осталось немного и скоро будет тепло и солнечно.
А для тех, кто , как и мы во всю готовится, ловите от нас 5 шагов, которые обязательно нужно сделать, чтобы сбросить "зимние килограммчики".

  • Убрать сладкое, мучное, фастфуд и прочий пищевой мусор.
  • Пить 1-2 л чистой воды в день.
  • Сделать ужин правильным и сбалансированным, отдавая предпочтение белковой пище и свежим овощам.
  • Фрукты кушать только до 16.00.
  • И обязательно 2-3 часа тренировок в неделю.

Придерживаясь этих незамысловатых советов ,и весна, и смена гардероба будет вам в радость!